こんばんは。無事にオナ禁１週間を突破いたしました。 今日取った対策は ・朝早起きをする ・その朝に仕事のカバンや部屋の掃除等をする ・午前中は極力ネットを見ない ・午後は健康診断に行って、その帰りにコメダに行き読書 といった行動をとりました。 や…