こんばんは。今日はオナ禁４日目ですが、ムラムラは特にないような気がします。 ずっと仕事をしていたからですかね。 さて、今日は私のオナ禁のルールについて書いていきたいと思います。 1 エロ禁をする（なるべく）アニメや漫画などにもそういったちょっと…