う～ん オナ禁１０日目

こんばんは。

今日は昨日ブログに書いたto doリストを進めていました。と、いいたいですが・・・

なかなかうまくはこなせずに大体半分くらいしかできてないなぁといったところです。

オナ禁は順調にこなせているのですが、肝心の他の行動がなかなかできていないです。

どうしても休みの日になるとぐっすり寝てしまい、朝遅くなってしまうのがまず第一のネックです。（前の日にそこそこ早く寝てるのに・・・）

あとは、ちょっと休憩のつもりでネットを見たら、そのままずいぶん経ってしまうのが第二の課題です。

対策としては、朝すんなり起きれるように部屋をガンガンにあったかくして寝ることやネットはやるべきことが終わったらしかやらないということが考えられますが、今まで長く続いてきた悪い習慣を断ち切るのはなかなか至難の業ですね。

明日からまた仕事なのでまた来週の休みの日にはしっかり対策を練らないといけないですね。

【今日気づいたこと】

・ユニクロのネットCMで流れていたフレデリックの「オドループ」が頭の中でぐるぐるしてる

・寒いと外に出るのがおっくうになると思いきや、真っ青の晴天を見るとドライブしたくなる不思議

・加湿器で体や顔の乾燥は少しマシになるだろうか。それとも栄養を取ったりして体の中から変えていくべきだろうか

明日やるべきこと宣言！ オナ禁９日目

こんばんは。今日は昨日ブログで書いた通り仕事帰りに薬局によってきました。

そこは、病院の診断書なしに症状を伝えれば適切な漢方等を処方してくれる場所。

一応、自分のお薬手帳を持参していったところ、「そんなに強い薬が使われているわけではないから、今まで通り使ってみて治らなかったらまたうちに来てよ」とのことでした。

しかし、それだけではなくて、試供品だけど今使っている薬と併用できるちょっとした補助薬をいただきました。

症状について丁寧に教えてくれただけでなく、薬もタダでもらえるとは・・・

なにか、人の優しさを感じた気がします。

さて、明日は仕事が休みです。気分はルンルンですが、絶好のオナ禁解除の機会を与えてしまうこの休日。先に先手を打つために、今から予定をしっかりと詰め込んでおきたいと思います。

【午前中にやること】

・筋トレ

・掃除

・謎の特訓

・本の整理

・仕事の内容の暗記

・仕事のまとめ１

・仕事のまとめ２

・仕事のまとめ３

といったところです。午前中に全部予定を終わらせて、午後からはゆっくり喫茶店でも行って本を読もうかと検討しています（家にいるとリセットの確率が高まるため）。

しかし、この量を午前中に終わらせるのはなかなか至難の業。

というわけで、今日はあと少ししたら寝て、朝4時台に起きたいと思いまーす＾＾

【今日気づいたこと】

・年末年始の仕事の予定を確認したらエグいことになってた(笑)果たして生きて帰れるか

・ボーナス（微々たるものだが）で加湿器を買おうか検討中

・丸亀製麺のかしわ天のおいしさといったらない

ストレスによる肌質の変化 オナ禁８日目

こんばんは。オナ禁は順調です。

突然ですが、皆さんの肌はどんな感じですか？「最近老化によるしわが増えてきたのよ～」という方も「いつもぷりぷりしていい肌よ。さわってみる？」という方もいると思います。

なぜ、このようなことを唐突に聞いたかというと、今私の肌がだいぶまずいことになっているからです。

私の元々の肌質は「油でテカテカ」しているタイプでした。

脂取り紙で顔を拭くとべったり油が取れているのがわかるのですが、とってもとっても湧き出てくるような、そんな肌質でした。

しかし、半年ほど前からそんな「テカテカ」から一転、「カサカサ」に急変わりしてしまいました。

仕事の関係上水を扱うため、手がまずかさかさになりました。

ここまでは納得できるのですが、次になぜか顔がカサカサになりました。

最初は油が出なくなったんで良かったのかなと思いましたが、あまりに乾燥がひどい状態。

そして、次には「体全体」が乾燥しだしました。手、背中、足と乾燥が広がり、今では薬なしでは夜も寝られない時があるほどになりました。

最近、症状が良くなったので少し薬を止めてみようと思い、1週間ほど断薬をしてみたのですが、薬が切れたとたんに症状がぶり返してきて、今現在とてもかゆいです。

かゆいだけならいいですが、掻きすぎて痛くなったり、少し血がにじんだりします。

本当に昔では考えられなかった症状なので、今とても困惑している状態です。

今の仕事が好きになれないのも、このような症状になってしまったのは今の仕事をしてからなので、この仕事を辞めれば治るのではないかと少し思っているからです。

仕事で水を扱うからなのか、環境がアレルギー的なものを誘発しているのか、それとも人間関係など他のストレスが原因なのかはわかりませんが、今年仕事を始めてから症状が出てきたということだけははっきりしています。

こんなに肌質が急激に変わってしまうことってのは普通にあることなのでしょうか？

今日、職場の人に良く効く漢方を出してくれる薬局があるということを聞いたので、明日仕事帰りに時間があったら寄ってみたいと思います。

【今日気づいたこと】

・このブログは本当にオナ禁ブログなのか疑問である（ただの雑記ブログと化してる感が・・・）

・明日は朝早いので（3時半起き）今の時間でも眠くなる体質になった。これも変化なのか

・セブンコーヒーうま～

一週間突破 オナ禁７日目

こんばんは。無事にオナ禁１週間を突破いたしました。

今日取った対策は

・朝早起きをする

・その朝に仕事のカバンや部屋の掃除等をする

・午前中は極力ネットを見ない

・午後は健康診断に行って、その帰りにコメダに行き読書

といった行動をとりました。

やはりコツは、ネットをあまり見ない、ということと、家にいる時間を短くする、ということでしょうか。

今日は部屋の片づけを少しやったのですが、本がまだ大量にあるため、読まなくなったものはネットの宅配サービスで一気に売ってしまおうか検討中です。

年末年始はものすごく仕事で忙しくなるため、やるなら早いうちに行動してしまいたいですね。

【今日気づいたこと】

・やっぱり血液検査は怖い

・一週間もたつとオナ禁がだいぶ楽になってくる気がするが、気を抜くとすぐにリセットしてしまうのでここが頑張り時かもしれない

オナ禁は順調 オナ禁５日目

こんばんは。オナ禁は順調に続いてますよ。

さて、ここ最近常に考えていることをなんとなくブログでつづってみます。

以前にどこかの記事で書いたかもしれないですが、私は今の仕事をずっと続けたいとは思いません。

なぜなら、「理想のライフスタイルとはかけ離れている」からです。

例えば、

・土日休みではなく、連休もないため旅行などには行けない。行けたとしてもどこか近くに日帰り旅行が限度

・給料が安い。また、年齢が上がっても全く増えていかず、役職がついても微々たるもの。優雅に過ごしたいとまではいかなくてももう少し欲しい

この２点が主なものです。

他にも挙げていけばたくさんありますが、やはり今の仕事を続けたいとは思いません。

しかし、他にやりたい仕事があるわけでもないので、正直どうしようか・・・と思っている次第です。

今のライフスタイルだと、何か土日に行きたい勉強会や資格試験があったとしても絶対にいけません。

スキルアップ以外でも、何か祭りごとといったものにも参加できません。

また、給料も低いため何かをやろうとしても縮こまってしまう自分がいます。

今はやりたくない仕事を耐えるばかりで、他の趣味なども全然楽しむことができず、最初のブログ記事でも掲げた「彼女を作る」といったことは到底無理な状態です。

何とかしなければいけないのはわかってはいるのだけど、何から手を付ければいいのかがわからない状態です。

どうしようか・・・

【今日気づいたこと】

・世間ではボーナスでにぎわっていますが、いいなぁと思うと同時に自分に対するやるせなさみたいなのを感じます

・やはりお金が欲しいので、お金を稼ぐことに一点集中したほうがいいのだろうか

・このサイトはオナ禁のブログとして成り立っているのか疑問である

郡上八幡に行ってきました オナ禁３日目

こんばんは。今日は休みだったので岐阜県の郡上八幡に行ってきました。

今日は朝の６時に起床したのですが、朝からムラムラがすごかったのでどこかに出かけないとマズいと思って、急遽「郡上八幡」に行くことにしました。

家から車で１時間半位のところにある郡上ですが、一度も行ったことがなく、結構ワクワクしていたのですが、急に思い立ったことなので事前知識など全くありません。

なので、行き当たりばったりで面白そうなところを適当にぶらぶらすることに決めました。

まず最初に行ったのが、「郡上八幡城」

青空とお城のコントラストが決まっていて、なかなか綺麗に取れた写真なのでは？と自画自賛しておりますｗ（スマホで撮影）

城に行くまでに山内一豊の像がありました。

↑上部に映っているのが郡上八幡城

このような場所に行って思うのが、あらかじめいろいろ知識があればもっと面白いんだろうなぁといつも感じます（歴史は苦手です）

その後に、そばを食べて、売店のような場所で飛騨牛コロッケも食べて、そして帰宅といった本当にぶらりと寄っただけでしたが、結構楽しめました。

最初の目的はただムラムラを抑えるだけだったので、かなりの収穫ではないでしょうか(笑)

今度は、もう少しじっくり回ってみたいですね。

【今日気づいたこと】

・やはり旅はいい

・ただ、一人で行くとたまに孤独感のようなものに襲われる（特にカップル旅行者を見た時）

・彼女が欲しいと心の底から思えた一日でした・・・

オナ禁が続かない・・・ オナ禁１日目

こんばんは。どうしても休日になるとオナ禁がリセットしてしまうkinyokusanです。

やはり、休日になると気が抜けるのか、遅めの起床となり、そのままだらだらネットを見てしまい、よくわからない広告をクリックしてしまい、ムラムラし、リセット。

といった最悪のパターンに陥ってしまってます。

明後日は休みですが、明日は朝早く仕事に行くので（朝３時半起床）、そのまま仕事から帰ったらすぐに寝て、そして早く起きて有意義な休みの時間としたいと思います。

【今日気づいたこと】

・最近自分の仕事が今後どうなるかが気になってかなり心配。

・やはり、副業を始めるべきだと思う今日このごろ。

・今の自分のままだと、破滅の人生を送ることになる可能性大なので、早めに手を打たなければならない、だけど、気持ちとは裏腹に行動ができていない。そしてそんな自分を責めてしまっている・・・なんとかせねば。